Hautärzte empfehlen: So oft sollten Sie Ihre Haare waschen
Es gibt viele verschiedene Haartypen, die alle unterschiedliche Pflege benötigen. Deshalb gibt es auch keine einheitliche Regel, nach der wir unsere Haare waschen sollten.
Je nach Haartyp empfehlen Dermatologen eine andere Waschroutine, an der Sie sich orientieren können.
Feines, dünnes oder fettiges Haar waschen
Wenn Sie feines, dünnes oder fettiges Haar haben, sollten Sie es jeden oder jeden zweiten Tag waschen. Die Kopfhaut produziert Talg, und dieser Talg tritt bei feinem und dünnem Haar schneller aus. Das Haar sieht also schneller fettig aus.
Sie haben eine fettige Kopfhaut, wollen aber nicht täglich Shampoo verwenden? Dann nehmen Sie am besten ein Anti-Schuppen-Shampoo. Diese Shampoos helfen nicht nur gegen Schuppen, sie reduzieren auch das Fett auf der Kopfhaut. Dies wiederum bedeutet insgesamt weniger Haarwäschen.
Mitteldickes oder trockenes Haar waschen
Bei diesem Haartyp sollten Sie alle zwei bis drei Tage zum Shampoo greifen. Häufigere Wäschen könnten Ihrem Haar seine natürlichen Öle entziehen, die wichtig für den Glanz und die Gesundheit sind.
Sie wollen nicht so lange ohne Haarwäsche auskommen? Dann probieren Sie ein sulfatfreies Shampoo . Das ist schonender für das Haar. Für die schnelle Pflege zwischendurch können Sie Ihre Haare auch mit Wasser ausspülen und an den Spitzen etwas Conditioner auftragen.
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Dickes oder lockiges Haar waschen
Bei dickem oder lockigem Haar reicht es aus, die Haare ein- bis zweimal pro Woche zu waschen. Die Kopfhautfette brauchen länger, um durch dickes Haar zu dringen. Dadurch wird es nicht so schnell fettig.
Außerdem können die Öle helfen, Locken und Kräuselungen zu glätten und das Haar geschmeidiger zu machen.
Allerdings sollte man mit dem Haarewaschen nicht zu lange warten. Überschüssiges Öl kann die Haarfollikel verstopfen und die Kopfhaut anfälliger für Infektionen machen.
Weitere Faktoren spielen bei der Haarwäsche eine Rolle
Wenn Sie viel trainieren und schwitzen, braucht Ihr Haar, unabhängig von der Struktur, natürlich mehr Waschgänge. Gleiches gilt, wenn Sie zum täglichen Styling viele Produkte wie Sprays oder Gele verwenden.
Sollten Sie Ihre waschfreien Tage nicht unterbrechen wollen, können Sie auch zu Trockenshampoo greifen.
Stellen Sie dabei sicher, dass Sie dieses auf die Haarwurzeln auftragen, damit es das Öl aufsaugen kann und Ihre Spitzen nicht zu matt aussehen lässt.